海鲜含有丰富的锌、钙、蛋白质，平时可以适当给孩子补充一些鱼虾，对于缺锌的孩子，可以适当多吃牡蛎。  
3、鸡蛋  
鸡蛋中的主要营养是蛋白质。蛋白质在骨骼发育中也起着重要作用。它可以增加身体的抵抗力，蛋黄中还含有维生素，对体内代谢也有很大的调节作用。  
【 顽固性湿疹|13岁初三男孩一年身高增15CM，1物有助身高“增长”，秋季可多吃】【免责声明：文章转载自网络，我们尊重原创、注重分享，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请与我们联系，我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享，请点击关注，优质评论可获得更多金币哦！】  

• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 口腔尖锐湿疣症状常见有哪些表现 舌头尖锐湿疹初期图
• 门内有湿疹怎么办屁股痒咋办 屁股里面痒怎么办
• 孩子全身起了一粒一粒的东西会痒 疥虫跟湿疹的区别图
• 痱子湿疹怎么区分 湿疹和痱子的区别是什么
• 痱子和湿疹的区别介绍 儿童痱子怎么消除小妙招
• 13岁女孩早餐吃什么最好 女生吃的早饭
• 中性皮肤14岁护肤正确步骤 13岁护肤步骤