孩子想要学习好就要拥有健康好身体，多吃特色菜，身体健康学习棒今天是我国农历初九的传统节

今天是我国农历初九的传统节日重阳节，家长们趁着今天给孩子们建立起了尊老爱幼的意识。趁着今天周四，孩子们好好学习，用自己的好成绩来让自己的长辈开心。周末孩子可以回家多陪陪家里的老人。天气寒冷孩子不能只顾着玩，不知道为自己的身体添加衣物保暖。孩子想要减肥瘦身信心十足赶紧行动起来，好身材还很快就会出现！
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成份。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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【孩子想要学习好就要拥有健康好身体，多吃特色菜，身体健康学习棒】暴雨持续一整天，孩子都没有见到太阳，也不能出去锻炼身体。在家多吃一些营养高钙的菜，增强体质身体不怕冷！

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