功效：清热消炎、生津解渴 。 适合于咽喉肿痛 ， 易于“内火”旺盛的人群 。  
  
3、绿豆百合粥  
做法：绿豆100克、粳米或糯米适量 ， 加水适量煮熟 ， 再加入50克洗净的百合略煮片刻即可 。 在食用之前 ， 加入白砂糖或者冰糖调味 。  
功效：清热解毒、利水消肿 。 适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗 。  
  
【小儿推拿李波|小儿推拿李波：秋冬吃百合好处多多，养阴、润肺、止咳、宁心安神】小儿推拿李波：秋冬吃百合好处多多 ， 养阴、润肺、止咳、宁心安神  

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