十月孩子生病大多都是肠胃炎，多吃护胃菜，暖胃暖身，增强体质九月九是重阳

【十月孩子生病大多都是肠胃炎，多吃护胃菜，暖胃暖身，增强体质】九月九是重阳，放纸鹤线爱长！今天就是一年一度的重阳节了，也是十月第二个重要节日，但是天公不作美，今天是个暴雨阴暗的寒冷天气！从昨夜开始就电闪雷鸣，今天一早倾盆大雨，孩子们上学都被风雨增加了困难！今天本应该登高秋游赏菊，暴雨天气阻挡了孩子们出门踏秋的脚步，既然不能登高就在家享受美味的重阳美食吧，重阳糕，饮菊花酒，让我们一起过重阳节吧！
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!

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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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今天一早就是暴雨阴暗的天气，孩子们还要冒着暴风雨去上学，今天的温度又下降了，孩子们一定要注意保暖哦！虽然不能出门赏秋踏秋，妈妈们在家忙着做重阳糕，让我们一起动起来吧！

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