吃饭|吃完饭后反酸烧心是怎么回事什么原因导致饭后反酸烧心饮食_烧心

有的人在餐后会出现反酸烧心的情况，饭后烧心是怎么回事呢，什么原因导致的餐后烧心，小编就来说说吧。
吃完饭后反酸烧心是怎么回事

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胃酸为什么会反流?
胃食管反流是常见的消化道疾病之一，在欧美国家，胃食管反流的发病率在10%以上，在我国的发病率也呈逐年上升的趋势。胃食管反流主要体现为两种症状：一种是心口的灼烧感，而且会向咽部蔓延。第二个症状则是反流，这类患者会出现强烈的不适感。还有一部分患者会有上腹疼痛、咳嗽、吞咽困难的症状。
什么原因导致饭后反酸烧心

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为什么会得胃食管反流病?
胃食管反流病是一种多因素引起的疾病，包括抗反流功能减弱和反流物对食管黏膜的攻击作用。具体病因可分为以下三种可能：
①胃食管交界处功能与结构障碍，如下食管括约肌压力下降、一过性下食管括约肌松弛、滑动性食管裂孔疝等。
②食管清除功能障碍和上皮防御功能减弱，如食管清除时间延长、上皮细胞间隙增宽等。
③肥胖和饮食(暴饮暴食、吸烟、饮酒等)等生活相关因素削弱食管抗反流功能。

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怎么避免这种情况
1. 科学饮食。饮食要清淡，减少油脂摄入，少量多餐，不可暴饮暴食，避免进食一些对胃粘膜有刺激的食物。
2. 饭后不要立即运动，也不要吃完饭就睡觉，长期饱餐后立即平躺的人群，反流性食管炎发病率较高，睡觉之前不要吃东西，保持心情舒畅。
【吃饭|吃完饭后反酸烧心是怎么回事什么原因导致饭后反酸烧心】3. 烧心频繁需及时就医。偶尔的烧心通常无须担心，但如果烧心发作频繁，或者烧心已经干扰到了正常生活，就该及时就医。如果出现吞咽困难，大便发黑，可能预示更为严重的疾病，应立即就医。

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