时间飞逝 ， 今天已经周五啦！孩子一大早起来心情就特别激动 ， 再上一天课就可以休息啦！真是太棒了！进入十月后 ， 每天的气温一天比一天低 ， 昨天重阳节结束后 ， 往后连续三天都有雨 ， 今天也不例外 ， 下雨天气 ， 空气潮湿闷热 ， 孩子吃饭都没有胃口了 ， 妈妈可以多做一些爽口下饭的菜可以孩子吃 ， 不仅可以增进食欲 ， 还可以促进身体发育！十月是个黄金月 ， 有减肥计划的孩子 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 月售10斤不是梦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是孜然猪排 ， 色泽艳丽 ， 香味扑鼻 ， 孩子见了口水直流  
【孩子喜欢吃肉每次吃饭都无肉不欢，多吃经典菜，鲜香下饭补钙】猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪瘦肉中含有大量的有机铁 ， 以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸 ， 让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。   
文章图片  
  
生菜是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养 ， 促进生长发育 ， 长高不长膘 。 生菜中含有一定量的甘露醇 ， 这种物质有利尿和促进血液循环的作用 ， 让孩子健康成长 。   
生菜的茎叶中有丰富的莴苣素 ， 有着非常好的镇痛改善睡眠 ， 降低人体胆固醇 ， 治疗神经衰弱的作用 。 生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ， 可以使人体产生更多的干扰素 ， 从而有效提高孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的产生 。   
文章图片  
  
周五天气阴雨连绵 ， 孩子早晨的跑步计划只好取消 ， 放学不下雨的话 ， 就和有同学一起打篮球吧！  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 女人喜欢一个人 女生把我当食物吃了
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害