由于西洋菜性寒，由脾胃虚寒、肺气虚寒引起咳嗽、大便溏泄的孩子不适宜吃;家长烹饪时可以加入温性的肉类、调味品等同煮，中和寒性。  
罗汉果西洋菜汤  
材料：  
猪蹄肉80克，罗汉果半个，西洋菜35克，南杏仁10克，生姜3片。  
用法：  
南杏仁用开水煲，去衣。将罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2-3小时即可食用。  
功效：  
滋阴润燥，补益肺气，止咳化痰。  
适用年龄：  
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。  
以上就是秋季吃什么蔬菜润脾胃，宝宝蔬菜食谱推荐，请大家继续关注~  

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