孩子晚上吃夜宵肚子突然变大，多吃减脂菜，清理毒素，甩掉大肚腩经过重阳节一天的陪伴

经过重阳节一天的陪伴，孩子与爷爷奶奶的感情又深了一层，每天早上起来都要和爷爷奶奶问好。气温的下降时刻提醒孩子们每天都要做好保暖工作，只有身体暖和了，我们的精力才会更加旺盛，才会更有精神学习和减肥。秋天干燥温度低，因此想要减肥的孩子们一定要注意运动要恰当，少剧烈运动，避免身体出现脱水的情况，平时可以在舒适的早上进行慢跑，合理的减脂瘦身哦！
今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。

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毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。

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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必须的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。

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虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。

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【孩子晚上吃夜宵肚子突然变大，多吃减脂菜，清理毒素，甩掉大肚腩】重阳节下了2场雨后，天气又变冷了，未来一周可能出现最低温4度的情况，孩子们在家多喝些暖身汤，增强体质，这个秋天不怕冷！

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