周末即将到来孩子开心的手舞足蹈，多吃喜庆菜，营养补高钙时间过得可真快

【周末即将到来孩子开心的手舞足蹈，多吃喜庆菜，营养补高钙】时间过得可真快，随着重阳节的过去，深秋时节已经开始出现寒气，伴随着寒气到来的还有外面的倾盆大雨。孩子们上学都成为了一个很重要的问题。一定要注意保暖，吃饱喝足了早上在学校上课身体暖洋洋，学习效率更高。未来几天气温会不断的下降，想要锻炼身体的孩子们一定要注意保暖，秋冬捂一捂身体更健康！
今天介绍的这道菜是四喜丸子，相信许多人都非常爱吃。

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四喜丸子主要由猪肉，鸡蛋，马蹄为主料制作而成的，猪肉中含有丰富的蛋白质，脂肪以及各种微量元素。这些物质能有效帮助孩子身体发育，能有效提供血红素并且促进吸收半胱氨酸，有效预防孩子贫血。

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天气寒冷干燥，孩子吃猪肉还能有效滋阴润燥，低于寒冷。对于干燥引起的咳嗽，便秘都能起到很好的缓解作用。猪肉中含有一定量的脂肪，孩子吃了能有效增加自身的热量，抵抗寒冷。孩子吃猪肉还能有效生津止渴，润肺补虚。

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鸡蛋中的营养物质不仅丰富，而且非常全面，孩子吃了能够全面补充各种营养，帮助长高长智力，身体发育更完善，提高免疫力预防各种常见的疾病。鸡蛋中的蛋白质能有效修复受损的肝脏，蛋黄中含有的卵磷脂能有效促进肝细胞再生，对肝脏健康非常有益。

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气温一天比一天低，孩子们一定要注意室内外的温度差。衣服穿得好秋冬才能健康身体好！

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