降温！降温！降温！重要的事情说三遍！自从十月寒露之后 ， 气温就在直线下降 ， 最近两天也出现了暴雨天气 ， 一天比一天冷 ， 仿佛提前进入了冬季！今天的温度更是低的让人震撼 ， 突破个位数 ， 早晚最低温度8度 ， 不经让人打了一个冷颤！孩子们大衣赶紧穿起来 ， 早晚上学怕冷的孩子们羽绒服都可以穿起来了！饮食也要更加健康规律 ， 多补充营养暖身暖胃 ， 重阳节后羊肉正是旺季 ， 最佳补暖神器 ， 妈妈们赶紧做起来 ， 帮助孩子补充暖气吧！  
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力  
  
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪敏 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。   
  
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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 ， 从而阻止细胞癌变 ， 预防癌症的发生 。   
  
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【又是下雨又是降温孩子闷在家里寸步难行，多吃经典菜，开胃消食】重阳阴一冬冰这句俗语真的一点也没错 ， 今天的温度突破个位数让人震惊 ， 孩子们手脚冻的冰冷瑟瑟发抖 ， 赶紧拿出暖身暖胃的食物吃起来 ， 动起来让身体暖和起来 ， 让我们一起来取暖吧！  

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