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最后，在有效的睡眠时间内休息也至关重要  
身体的发育需要充足的睡眠来支撑，有效的睡眠时间才能让生长激素充分分泌，以免错过了激素的分泌时期，影响了孩子的身体发育。  
适当运动刺激身体的各项技能发展，运动是最好的发育方式之一，一方面能够提高孩子的身体抵抗力，也能让孩子舒展骨骼，达到长高的目的。  
糖妈心里话：  
养育孩子需要父母的精力与投入，只有知道正确的养护方式，才能物尽其用，所以家长应该适时了解育儿知识。  

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