7月天气预报夜里还是多暴雨，孩子多吃暖身菜，长高益智防感冒阳光总在风雨后

阳光总在风雨后， 7月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小，气温也在逐渐回升，孩子们的胃口也大大增加，真的是可喜可贺！小暑来了，真正的40度夏天即将到来，趁着还有3天的25度天气，多吃瓜果蔬菜，多锻炼运动，减肥美容瘦身，等暴雨结束就可以露肉了，漏出你纤细的小蛮腰大长腿，别人都送来羡慕的目光！但在减肥的同时，天气变脸快忽冷忽热，孩子要多注意保暖，少吃冷饮西瓜，拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧！
今天介绍的这道菜不仅美味而且营养丰富能有效促进孩子的生长发育，帮助提升抵抗力，它就是香菇板栗鸡来看看吧!

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香菇中含有丰富的营养物质，能有效促进T淋巴细胞的产生，增强孩子的免疫力，预防流感。香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体之后会形成抗癌作用的干扰素。

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板栗是冬季非常多见的坚果类食物，能有效健脾养胃，预防小儿口舌生疮，对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的，能使孩子长得更高更壮实。老人吃了可以有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化，高血压等疾病。

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孩子吃鸡肉能有效增强免疫力，强壮身体，增强体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进儿童智力发育，让孩子更加聪明，活泼。

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【7月天气预报夜里还是多暴雨，孩子多吃暖身菜，长高益智防感冒】7月是夏季的最后一个月，天气变化也逐渐增多，孩子们多吃强身健体的食欲，增强抵抗力，适应季节的交替，抓住这最后的夏季没好吃光，尽情的吃喝玩乐吧!

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