【孩子不喜欢运动抵抗力变差，多吃家常菜，增强体质提高抵抗力】今天的温度竟然下降到了个位数了 ， 最低温度只有8度 ， 在家里都感受到了外面的那一份寒冷！今天阴雨连绵 ， 一会下雨一会不下的 ， 感觉已经进入冬天了一样！气温持续下降了好几天 ， 孩子的身体都扛不住了 ， 动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈很担心孩子的身体！今天教大家几个孩子保暖身体的小方法 ， 可以多做一些滋补菜 ， 给孩子多穿点衣服 ， 还可以带着孩子一起锻炼身体 ， 这样就可以让孩子身体暖和 ， 不容易生病啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 ， 长高长智力 ， 提高免疫力!  
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 ， 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 ， 滋阴润肺 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 。   
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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 ， 能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助提高食欲 ， 吃得多消化好 ， 身体自然棒!  
萝卜中含有一定量的淀粉酶 ， 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 ， 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 ， 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 ， 萝卜中含有的多种酶 ， 能够分解致癌物质亚硝酸胺 ， 预防多种疾病的发生 ， 有利健康 。   
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进入十月季节交替 ， 气温下降的快 ， 正是孩子感冒的多发期 ， 妈妈一定要注意孩子身体 ， 及时多穿衣服 ， 防止寒气入体哦！  

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