十月时间过得可真快 ， 不知不觉已经半个月时间过去了 ， 距离国庆孩子终于又迎来了一个周末 ， 孩子在周末终于可以好好地睡个懒觉 ， 心情特别好 ， 下了三天的大雨今天也终于停了 ， 但是气温下降到了7度 ， 外面刮着大风 ， 在家都感受到了那份寒冷 ， 孩子想要到公园散步 ， 要记得穿个外套 ， 不要被风吹感冒哦！孩子每天坚持锻炼 ， 不仅瘦下来了抵抗力还增强了 ， 真是太好啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 ， 孩子要多吃 ， 增长智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 可以有效治疗神经衰弱 ， 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 ， 有利学习 。   
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丝瓜是一种常见的蔬菜 ， 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 ， 老年人常吃也有利健脑 ， 帮助预防脑部疾病 ， 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 ， 对大脑的健康都是非常有帮助的 。   
丝瓜还有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保护肌肤 ， 消除色斑阻止皮肤衰老 ， 让皮肤更加细腻有光泽 ， 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 ， 可以保持皮肤弹性 ， 因此丝瓜有“美人水”之称 。   
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【孩子在家写作业三心二意的，多吃清爽菜，开发智力集中注意力】十月冷空气到来 ， 每天的气温一天比一天低 ， 孩子多吃点热乎菜 ， 强身健体 ， 寒气才不会入体 ， 也不会感冒啦！  

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