4、小米粥煮15分钟后放入胡萝卜粒煮2分钟左右。  
5、然后下入秋葵和虾泥，继续煮2分钟左右即可关火。  
  
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宝宝吃秋葵要注意什么  
不要过量  
秋葵虽然较好，但妈妈们在给宝宝喂食的时候也要注意不宜过量，因为秋葵性质比较寒凉，富含果胶，具有一定的润肠通便作用，若是宝宝食用过多，可能会导致腹泻，建议每天吃1-2根秋葵即可。  
煮烂一点  
秋葵中含有较多的纤维素成分，给宝宝煮的时候要适当煮烂一些，这样宝宝吃起来才好消化与咀嚼。  
防止过敏  
因为秋葵中含有粘液蛋白，表面还有细小的绒毛，第一次给宝宝喂食的时候要注意防止过敏，建议可以少量喂食，再观察宝宝的反应，若无不适，再适当增加食用量，这样可以避免引起严重过敏反应。  
  
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挑选秋葵要注意  

• 捏软硬：用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有点韧度为好  
  
• 看长度：比比你的中指  
  
• 查看表面：饱满鲜艳，脊上有毛的  
  
• 闻：清香  
  
• 手划：一掐即破  
  
• 完整无虫眼、无斑痕  
  

  
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