文章图片  
一项新的研究发现，基因在人体中对运动的反应中起着重要的作用，并且已经确定了一些影响不同种类体育活动结果的特定基因。这项由英国安格利亚鲁斯金大学（ARU）剑桥运动与锻炼科学中心领导的研究项目，发现人们在特定运动后的表现结果中，高达72%的差异可能是由基因差异造成的。  
研究中科学家分析了3012名年龄在18-55岁之间的成年人结果——他们以前没有参加过运动训练，以确定人类的基因如何影响三种重要的体育锻炼。  
肌肉力量、心血管健康和无氧能力，都是塑造个人体能、健康和生活质量的关键因素，所有参与者在进行运动训练后都显示出改善，但程度不同，即使是在进行完全相同的运动训练时也是如此。  
通过结合24项独立研究的数据，研究人员发现，在进行旨在提高肌肉力量的相同运动后，72% 的结果变化是由基因差异造成的。同时，在测量心血管健身运动后，基因差异造成了44%的差异，在改善无氧能力的运动后，基因差异造成了10%的差异。其余的变化是受其他因素的影响，如饮食和营养、恢复和受伤。  
每个基因都拥有等位基因，而等位基因的类型可以影响该基因的有效性。研究人员认为，正是这些等位基因导致人们的身体对同样的锻炼产生不同的反应。研究中总共确定了13个基因以及相关的等位基因，这些基因负责身体对心血管健康、肌肉力量和无氧力量锻炼的反应程度。  
研究人员建议，通过基因测试可以对运动进行定制，使其对每个人更加有效，而不是让所有人进行相同的运动锻炼。这可能使接受康复治疗的医院病人，或精英运动员都受益。  
由于每个人的基因构成不同，身体对同样的练习产生的反应也略有不同。因此，通过识别某人的基因型，然后为他们量身定制一个特定的训练方案，应该可以提高锻炼方案的有效性。  
【运动|做着相同的运动，为什么你比别人瘦得慢？高达72%的差异可能由基因造成 】题为Do exercise-associated genes explain phenotypic variance in the three components of fitness? A Systematic review & Meta-analysis的相关研究论文发表在《PLoS ONE》上。  
前瞻经济学人APP资讯组  
本文来源前瞻网，转载请注明来源。本文内容仅代表作者个人观点，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。（若存在内容、版权或其它问题，请联系：service@qianzhan.com）  
   
0

• 40－50女人最好的运动是什么 50岁慢跑好还是走路好
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 前列腺炎为什么在夏天症状有些好转 多运动对前列腺炎好吗
• 为什么跑步两三分钟就跑不动了 跑步算不算剧烈运动
• 血糖高饭后多久运动 锻炼多久血糖会降下来
• 屁股蛋疼和脚心疼有关系吗 剧烈运动蛋疼咋回事
• 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 提升性能力的食物
• 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 怎样锻炼提高性功能
• 不要做什么职业 心律不齐不能做什么运动
• 运动神经元的危害 严重运动神经元病的症状