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总之，红糖和白糖、冰糖一样，就是在风味和颜色上的区别，并没有大家相传得那么神奇的功效。因此产后妈妈可以用它来滋补身体，但要注意量。  
产后的饮食还是要以清淡、营养、易消化为主，这才是帮助身体快速恢复的“良药”。  

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