枝妈育儿说|想找到卵子的“蝌蚪”，需克服重重坎坷，而这几种蝌蚪的胜算更高( 二 )
体重过于肥胖的男性 ， 他们体内的精子质量也会相对逊色一些 。 肥胖很容易导致男性体内的激素分泌发生紊乱 ， 这就有可能影响到精子的数量和成熟度 。 所以对于有备孕打算的男性而言 ， 一定要适当的减肥 ， 保持体重在健康的范围内 。
另外也有一些男性在平时有着一些不健康的嗜好 ， 比如说抽烟 ， 酗酒 。 事实上 ， 这不仅透支着男性的身体健康 ， 同时也会影响他们的精子质量 。 在饮酒时 ， 大量的乙醇进入到体内 ， 这就很容易影响到精子的活性 。 乙醇具有一定的杀精作用 ， 这也会使得男性释放精子的数量受到影响 。
所以备孕不是女性一个人的事 ， 男性所提供的精子质量也影响着备孕的成功率 。 如果精子数量不多 ， 活性较差的话 ， 那么 ， 备孕成功的概率将会是很低的 。 所以在备孕期间 ， 男性一定要懂得自我节制 ， 坚持健康地生活作息 ， 戒掉不良嗜好 ， 保持适当的运动量 ， 调整好身体状态 。
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