秋冬时节孩子每天多喝高钙汤，暖身养护肠胃，体质强降温也不怕美好的日子总是过得很快

美好的日子总是过得很快，周末2天飞一般的度过，今天转眼就来到了周一，一开学孩子们就无精打采，没有精神，未来将要度过漫长的5天学习时间。 10月开始，每天的温度都在下降，如今到了中旬，天气温度已经降到了最低温度4度，天气的干燥与寒冷让孩子们的皮肤开始干燥与起皮，并且开始意识到保暖的重要性，毕竟有一个健康的身体是我们最大的本钱，所以孩子们平时也要加强锻炼，增强身体素质的同时也可以让我们秋天不怕冷！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。

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猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。

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【秋冬时节孩子每天多喝高钙汤，暖身养护肠胃，体质强降温也不怕】时间冷的太快了，早上8度的气温让孩子们都不想起床上学了，孩子们要记得多穿衣服，及时保暖，身体更强壮健康！

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