美好的日子总是过得很快 ， 周末2天飞一般的度过 ， 今天转眼就来到了周一 ， 一开学孩子们就无精打采 ， 没有精神 ， 未来将要度过漫长的5天学习时间 。 10月开始 ， 每天的温度都在下降 ， 如今到了中旬 ， 天气温度已经降到了最低温度4度 ， 天气的干燥与寒冷让孩子们的皮肤开始干燥与起皮 ， 并且开始意识到保暖的重要性 ， 毕竟有一个健康的身体是我们最大的本钱 ， 所以孩子们平时也要加强锻炼 ， 增强身体素质的同时也可以让我们秋天不怕冷！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。   
  
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。   
  
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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。   
  
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【气温降的太快孩子长高变慢，多吃补钙菜，强身健体，个头每天长】时间冷的太快了 ， 早上8度的气温让孩子们都不想起床上学了 ， 孩子们要记得多穿衣服 ， 及时保暖 ， 身体更强壮健康！  

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