①主餐：这个阶段宝宝的辅食添加已经很规律了 ， 那就可以完全跟着大人的一日三餐时间来安排宝宝的“早中晚三餐” 。   
比如早上7-8点吃早餐 ， 中午12点左右吃午餐 ， 晚上6点左右吃晚餐 。   
  
文章图片  
②加餐：但由于这个月龄宝宝“胃容量小、吃的少、新陈代谢快”的特点 ， 每天只给宝宝吃三顿主餐是不够的 ， 还需要给宝宝安排几次加餐 。   
比如上午10点、下午3点左右给宝宝吃点水果、喝点奶等 ， 晚上睡之前还可以再喝点奶 。   
PS：在实际喂养过程中 ， 可能不同的家庭、不同的宝宝会存在差异 ， 比如有的宝宝早上醒来是先喝奶 ， 有的宝宝是先吃饭 。 这并没有具体的规定 ， 家长根据实际情况喂养即可 。   
但需要保证两点：辅食种类多样、补充多种营养 ， 奶量每天500毫升左右 。   
虽然这个阶段的宝宝 ， 很多大人的食物都能吃了 ， 但在制作时还是要根据宝宝的发育特点 ， 做适合宝宝吃的辅食 。 那就需要遵循这几点原则：  
少糖、少盐、少油 ， 不添加调味料；  
烹饪时尽量选清蒸、煮、清炒的方式 ， 避免给宝宝吃油炸、卤制等比较重口味食物；  
辅食种类要多样化 ， 保证营养均衡充足 ， 避免宝宝出现缺少微量元素的现象；  
可以借助多色食物搭配、卡通餐盘、有造型的食物等方法 ， 引导好宝宝不挑食 ， 从小养成良好的饮食习惯 。   
【1岁多宝宝一日三餐安排：以奶为主还是饭为主？家长别做错坑了娃】其实只要了解了宝宝的发育特点、喂养原则和注意等 ， 科学的喂养宝宝也并不难 ， 只有合理的给宝宝补充营养 ， 才能保证宝宝发育一直在正常范围内 ， 从小为健康打好基础 ， 让身体素质和发育赢在起跑线上 。   

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
• 几天不联系女朋友她会怎么样 性冷淡的女朋友有多可怕
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全