3.多吃蔬果，补充维生素  
易过敏的人平时可多吃水果，三餐也应有蔬菜来补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。  
4.外出时尽量做好防护  
骑车的朋友，出门前最好围上纱巾、戴上墨镜，以防杨柳絮飞入眼中，影响正常行驶。当有柳絮飘进眼睛时，千万不可用手去揉，否则会擦伤眼结膜。如果柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，以免对眼睛造成伤害。  
5.进门前要“安检”  
进门前一定要把身上的杨柳絮清理干净，如果清理不干净，最好把有柳絮残留的衣物清洗一下，避免柳絮在室内肆意流窜。如若粘连皮肤或头发，最好用温水洗净。  
6.“武装”好再出门  
易过敏的人出门前应戴上口罩，减少前往公园等花粉、柳絮较多的场所。此外，戴眼镜或墨镜也可以减少眼睛受到的刺激。  
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