1、鸡蛋  
鸡蛋是常见的食物 ， 其营养丰富 ， 受到很多家长的喜欢 。 鸡蛋中含有优质蛋白质 ， 有利于孩子长肉 ， 其次鸡蛋黄又富含铁元素 ， 有利于发育 。   
  
文章图片  
2、菠菜  
菠菜中富含钙和铁 ， 可起到【钙铁同补】的好处 ， 有利于孩子的骨骼发育以及营养吸收 ， 同时菠菜还含有丰富的膳食纤维 ， 有利于促进肠道蠕动 。   
  
文章图片  
3、生蚝  
生蚝是含锌量极高的食物 ， 有利于刺激孩子的味蕾 ， 增加孩子的食欲 ， 进而让孩子爱上吃饭 。 同时生蚝中也含有少量的铁 ， 起到一定的补铁效果 。   

• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 牛奶喝高脂还是低脂 大量喝牛奶会怎么样
• 纯牛奶有助长高吗 长个子喝什么牌子纯牛奶最好
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
• 平时喝牛奶是低脂牛奶还是全脂牛奶对身体更好 全脂牛奶会发胖吗
• 光明白雪无蔗糖酸牛奶的热量是多少 光明酸奶喝了会长胖吗
• 有人说睡前喝牛奶好睡觉 晚上睡前喝牛奶好不好
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 一般成年人每天喝奶多少克合适 成年人长期喝纯牛奶