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很多人说过了青春期就不再长个了 ， 但是专家不认同这个观点 ， 他们认为 ，   
男孩子  
只要没到  
25岁  
， 是还有一定机会再次生长的  
。 所以只要小于这个年龄 ， 身高还是能窜一窜的 ， 那么要想“长高高” ， 有哪些小妙招呢？  
一、  
均衡营养  
：  
营养更要注意 ， 所以生活中我们不要偏食 ， 多吃蔬菜、水果、肉类 。 但是不要过多的摄入膨化食品等垃圾零食 ， 这些零食不仅不能给身体提供生长发育所需的营养 ， 还会让人长胖从而影响身高发育 。   
  
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二、睡眠时间充足：  
人体生长发育所需的激素很多都是在睡眠中释放的 ， 尤其是长高所需要的生长激素 。 此外 ， 睡眠还可以缓除白天一天活动带来的疲累 。 因此 ， 小孩从小就要养成规律的良好生活习惯 ， 早睡早起 。   
三、坚持运动  
：农村有句老话 ， 从小就爱运动的孩子长大后都不会太矮 。 骨骼的生长发育离不开科学有效合理的运动 ， 常年保持的好习惯 ， 坚持每天锻炼至少三十分钟 ， 对男孩子长高是很有利的 。   
  
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【男生在这个阶段身高会定型？家长要提前了解，说不定孩子还能长高】总结：如果孩子身高没有达到理想高度 ， 一定要及时就医 ， 去医院检查一下 ， 找到原因 ， 并做出相应改变 。 如果孩子的身高长期处于一个停滞不长的状态 ， 家长就真的要上心了 ， 不要让身高问题影响孩子的身心健康！  

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