即使天气寒冷孩子补脑美容两不误，吃的健脑菜，美容养颜学习好冷空气真的来了

冷空气真的来了，清一色的个位数空气让孩子们失去了出门上学玩耍的心情！今天开始温度只有5度，瞬间进入了冬季寒冷模式，还没感受到秋季的飒爽就直接进入冬季的寒冷了，气温变化太快，周末又是蓝色大风就是降温降雨孩子们感冒增多，都躲在被窝里不想出来！胃口也变得越来越小，大鱼大肉也吸引不了孩子的食欲了，妈妈们赶紧把暖身暖胃的滋补肉做起来，孩子们不仅可以保暖还能够补充能量，新的一周学习有动力！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。

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丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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【即使天气寒冷孩子补脑美容两不误，吃的健脑菜，美容养颜学习好】新的一周开始了，秋季结束冬季也真的开始，早晚的最低温度只有5度，孩子们上学放学正是最冷的时候，孩子们一定要多吃暖身暖胃的滋补食物，多穿衣服多运动，让我们一起暖起来吧！

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