时间过得越来越快 ， 十月已经过去了大半 ， 温度也下降的非常的快 。 孩子上学都没有精神 ， 只想在暖和的被窝里好好的睡一觉 。 最近的最高温度只有10度 ， 孩子早上都开始穿棉袄保暖了 。 下课也不想出去玩 ， 只想安安静静的待在教室里 ， 好好的看书 ， 动都不想动 。 孩子想要拥有健康好身体 ， 课间一定要积极参加跑操 ， 增强体质身体更健康 。   
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!  
  
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牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到非常劳累 。   
  
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生  
  
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【孩子为了学习更多的知识都没时间吃饭，多吃清爽菜，补钙补脑】气温下降的越来越快 ， 孩子看见自己喜欢吃的都没有食欲了 。 孩子为自己的身体补充营养 ， 身体才能更健康 。   

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