【深秋冷空气来袭最低气温6度，孩子多吃红烧肉，身体暖不怕冷】十月在不知不觉中已经过去一半了 ， 今天的气温让人大吃一惊 ， 最低气温竟然只有6度！冷空气来袭 ， 天气干冷 ， 感觉已经进入冬天了一样！孩子的抵抗力差动不动就感冒发烧 ， 妈妈都跟着紧张起来了！正愁不知道怎么给孩子提高抵抗力的妈妈 ， 下面教大家几个小妙招！第一给孩子多准备一些保暖的厚衣服 ， 第二多给孩子准备一些滋补养身的菜 ， 羊肉就是一个不错的选择 ， 第三多带孩子锻炼身体 ， 增强体质减肥瘦身两不误！不要犹豫 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!  
牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累 。   
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。   
牛肉中还含有一定量的锌元素 ， 这是一种极强的抗氧化物质 ， 能够有效预防常见癌症的发生 。 牛肉中含有的钾元素还能预防心脑血管以及泌尿系统发生病变 。 含有一定量的镁元素 ， 能够有效提高人体胰岛素的分泌 ， 从而治疗糖尿病 ， 有利养生保健 。   
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十月正是季节交替的时候 ， 气温持续变化 ， 还是孩子感冒的多发季 ， 孩子们上学一定要多穿点衣服 ， 积极参加课外活动 ， 多吃一些益气的食物 ， 这个秋季 ， 就不怕冷了哦！  

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