太冷啦！早晨送孩子上学实在是太冷了 ， 十月已经过去一半 ， 霜降还没到来 ， 气温就已经下降到了个位数！北风呼呼的刮着 ， 孩子们棉袄和羽绒服都可以穿起来了 ， 上学路上小脸和耳朵被冻的通红 ， 妈妈们羊肉和牛肉都可以准备起来了 ， 都是秋季的最佳补品！孩子多吃点滋补菜 ， 提高免疫力才不容易感冒生病！放学有时间还可以多锻炼身体 ， 不仅可以增强体质还可以减肥呢 ， 赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!  
茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。   
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 忙肠癌都有非常好的防治效果 。   
平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。   
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【孩子吃饭不挑食身体发育好，多吃长高菜，有利发育个头蹭蹭长】十月的太阳就像孩子的心情一样让人捉摸不透 ， 太阳时有时无的 ， 气温也在持续下降 ， 孩子们一定要注意保暖哦！  

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