孩子补钙喝牛奶太凉，多喝高钙汤，暖胃补钙，秋冬安康再冷也不怕深秋的气候变得越来越冷了

深秋的气候变得越来越冷了，每天的温度都是保持在10度以下，再淘气的孩子也已经把大棉袄都穿起来了，上学路上伴随着呼呼的冷风，小手和小脸都被吹得通红的。秋天是最适合滋补养生的季节，更何况现在天气变冷了，所以孩子们的饮食很重要，每天让妈妈做一些暖身汤，喝一点暖手暖脚，写字都有力气。滋补身体的羊肉也可以吃起来啦，提高身体的免疫力，这个秋天才不会感冒流鼻涕，身体越来越健康！
【孩子补钙喝牛奶太凉，多喝高钙汤，暖胃补钙，秋冬安康再冷也不怕】今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。

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猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。

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生活就是在乐此不疲中前进的，孩子们在干燥的秋天下不仅要吃点滋补食物，还可以吃一些蔬菜水果，避免干燥上火，有益健康！

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