【孩子贪玩从来不喜欢上课学习，多吃健脑菜，增长智力聪明好学】十月的气温一天比一天低 ， 今天早晨只有5度！实在是太冷了！孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 ， 能多待一会就待一会 ， 早餐都不想吃了 ， 可是外面天气这么冷 ， 不管怎样 ， 孩子们还是要吃早餐的哦！妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 ， 这样孩子不仅有食欲吃早餐 ， 身体暖上学就不怕冷啦！深秋气温持续下降 ， 孩子手脚容易凉 ， 早晚羽绒服都可以穿起来了！想要减肥的孩子还可以多运动 ， 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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十月是感冒的多发期 ， 孩子们上学注意保暖 ， 多吃一些滋补菜 ， 身子暖才不会生病哦！有空记得多锻炼 ， 提高身体素质！  

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