亚麻籽油  
亚麻籽油是平时少买的油类，气味会比较特殊，而且价格会更高，一般家庭不会特意去买亚麻籽油，但其实亚麻籽油的营养价值是很高的，有着丰富的植物蛋白，亚麻酸含量也高达百分之五十以上。所以如果家里一直吃亚麻籽油，可以给宝宝试一试，如果宝宝不接受亚麻籽油的味道，可以再换成核桃油之类气味偏淡的食用油。  
以上这几种食用油是比较常见，而且最适合给宝宝添加到辅食内的，在挑选食用油的时候，宝妈不必要把食用油的价格当作挑选的首选，最适合宝宝的才是最好的。一般来说，最适合的是核桃油，当然要根据宝宝的口味和经济来选择。  
  
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那么在添加辅食的时候，要根据宝宝的月龄添加，过多过量地添加食用油，就容易使宝宝消化不良，导致腹泻等不良症状。  
而且最好不要在加热的时候就加入油，因为温度过高，就更容易使油里面的亚麻酸结果被破坏，最好的办法就是在做好后，把植物油滴入辅食中，既能控制量，而且还能保持植物油中较为完整的营养结构。  
【 植物油|宝宝辅食到底能不能加食用油？很多宝妈都做错了，快点收藏吧】  
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