①饮食  
孕晚期可以多吃点富含维生素B1的食物 ， 比如豆类、动物内脏、瘦肉等 ， 可以预防早产 。   
日常饮食要清淡 ， 不要太油腻 ， 避免糖分太高的食品；水果蔬菜要保持新鲜、卫生 ， 肠胃不适可多吃流质食物 ， 经常喝点绿豆汤、东瓜汤、莲子粥等 ， 既然调理肠胃还能消除水肿 。   
②待产包  
一般在孕8个月左右准备待产包 ， 不过也别太着急了 ， 如今购物很方便 ， 医院附近就能把待产包买齐 ， 提前准备主要是能够准备得细致些 ， 也能让爸爸妈妈有种期待宝宝出生的喜悦之情 ， 这对孕期健康有帮助 。   
待产包一般是准备证件、大人和宝宝的日常用品和衣物、宝宝喝的奶粉以及周边用品 。 而洗澡盆、沐浴露等都不需要准备了 ， 医院有专门的洗澡项目 ， 哪怕没有也没关系 ， 医院门口都能买 。   
③缓解产前紧张  
每个妈妈在预产期到来的那几天都会特别紧张 ， 因为总听说生孩子有多疼 ， 生孩子总出现状况 。 其实 ， 这都是因人而异 ， 妈妈们不用过于紧张 ， 再疼也就那么一会 ， 宝宝的出生比疼都来的幸福 。   
为缓解妈妈们的这些紧张 ， 我们其实可以多跟家人聊天 ， 或者提前了解分娩细节 ， 把这些紧张的情绪消除掉 。   
  
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最后 ， 每个妈妈其实都能顺利度过整个孕期的 ， 只是孕早期和孕晚期稍微多加注意些 ， 就能很好的让宝宝健康发育 ， 希望妈妈们产前不紧张！  

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