温度又下降了 ， 今天又比昨天温度降低了8度 ， 孩子们羽绒服都穿上了吗？距离霜降越来越近 ， 马上就要到了一年中温差最大的时候了 ， 昼夜温差将近10度 ， 这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期 ， 孩子们一定要注意保暖哦！不仅衣物上的保暖 ， 妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补 ， 牛羊肉都是秋季最佳补品 ， 补气暖身 ， 滋补营养 ， 冬季补不如霜降补 ， 全家都赶紧吃起来吧！  
孩子正在长身体 ， 经常吃一些营养价值高的食物是非常有必要的 。 在寒冷的冬季 ， 还要吃防寒保暖增强免疫力的食物 ， 让孩子有更强壮的身体 ， 再冷都不怕!  
  
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【暴雨天在家闲来无事做给孩子吃的菜，长高健脑成绩好，增强免疫力】今天介绍的这道菜就是莲藕焖鸡肉 ， 鸡肉中含有丰富的维生素C、E ， 而且蛋白质含量也很高 ， 还非常容易被孩子消化吸收 ， 对于正在长个子的孩子是非常有帮助的 。   
  
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鸡肉对于营养不良 ， 乏力疲劳 ， 畏寒怕冷以及贫血 ， 体虚都有很好的食疗效果 ， 天气寒冷的时候家人做给孩子吃 ， 能帮助孩子增强体质 ， 不怕寒冷 。   
  
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莲藕清脆爽口 ， 不仅口感好还有丰富的营养成分 ， 其中纤维和多糖的含量丰富能有效提高孩子的免疫力 。 还有铜、铁、钾、锌、镁等多种微量元素 ， 能有效促进大脑发育 ， 提高记忆力 ， 学习更轻松!  
  
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莲藕中丰富的纤维素能帮助孩子更快消化食物 ， 对肠胃更健康 。 所以想让孩子长个子 ， 补脑子 ， 提升免疫力就常做莲藕焖鸡肉给他吃吧!  
一大早起来又增加了一股冷空气 ， 忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖 ， 妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆 ， 拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧！孩子们不仅饮食要保暖 ， 也赶紧运动起来取暖吧！  

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