天冷了孩子想要长脂肪暖身体，多吃强身菜，强身健体，暖身不长膘天哪

天哪， 10月下旬的天气也太冷了吧，每天都是8度左右的气温，低温加上大风让孩子们都变成起床困难户了，每天赖在被窝里不想起床。天气冷了，孩子们应该要吃一些滋补身体的食物了，每天早上不想喝牛奶补钙，可以喝一些暖手暖脚的滋补汤，既可以补钙，还可以提高抵抗力，让全身变得暖和，上学路上都是神采奕奕不怕冷！
今天介绍的这道家常菜就是红烧肉，相信许多人都会做而且也非常爱吃。大多数孩子都非常爱吃红烧肉

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猪肉中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质，脂肪以及钙，铁等多种微量元素。其中蛋白质多为优质蛋白，还有人体必需的脂肪酸，猪肉能有效提供血红素，帮助孩子更好的吸收铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对他们的身体健康是非常有帮助的。

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猪肉中还含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效帮助骨骼发育，长得更壮更高。猪肉中还含有丰富的微量元素，这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的，帮助他们智力发育，变得更加聪明好学。

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经常吃猪肉还能有效滋阴润燥，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、解热毒的功效，如果孩子出现咳嗽，便秘，体虚适当的吃点猪肉能有效缓解。而且猪肉中含有丰富的脂肪，孩子适当吃点能有效增强体热

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【天冷了孩子想要长脂肪暖身体，多吃强身菜，强身健体，暖身不长膘】10月的天气说变就变，温度说降就降，孩子们一点准备都没有，平时不仅可以喝点暖身汤，同时还可以多一些滋养大脑的补脑菜，让大脑变得更灵活，健康过秋天！

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