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作者 | 心海一隅  
最近 ， 刚看到演员孙俪发在微博上的一篇“小作文” ， 题目是“对付孩子起床气的小办法” 。  
孙俪写到 ， 最近儿子等等和女儿小花的起床气好了很多 。  
因为 ， 她想到了一个行之有效的好办法 。  
  
她会在喊完起床后 ， 先把卧室的窗帘拉开 ，  
然后给孩子们拍后背、拍屁股 ，  
因为拍后背本来就可以给孩子疏通经络、增加触摸感 。  
这样几分钟后 ， 孩子们就都醒来了 ，  
而且还醒得很愉快 ，  
有时候 ， 甚至还会跟孙俪说：  
“妈妈 ， 我好舒服 ，我还要拍 。 ”  
如果还有时间的话 ，  
孙俪还会给孩子们揉揉肚子 ，  
这样他们的心情就更加愉快了 。  
看完孙俪的描述 ， 我的内心也在窃喜 。  
因为我也经常用这样的方法喊儿子起床的 。  
已经上小学六年级的儿子 ，  
大部分情况下 ， 我拉开窗帘他就醒了 ，  
也有睁了一下眼睛 ，  
又闭上眼睛说“妈妈 ， 我不想起床”的时候 。  
我就会坐在床边 ，  
伸手在他的后背上下抚摸或者肚子来回揉搓 ，  
一般两三个来回儿子就完全清醒了 。  
看来 ， 孩子都喜欢妈妈温暖的抚摸呀！  
就连那么难对付的起床气 ， 都轻松化解了呢！  
  
什么是起床气？从何而来？新学期开学第一周 ，  
我表妹家上小学二年级的女儿晴晴 ，  
每天早晨6点半被喊醒的时候 ，  
总是蒙着被子大声哭喊：  
“我就不上学！我就不上学！”  
  
表妹想着刚开学 ， 晴晴有起床气也正常 ，  
就耐心地给她讲道理 ，  
说再不起床就来不及上学了 。  
奈何晴晴捂着耳朵大吼：“我就不听！”  
三番两回下来 ， 表妹的耐心被彻底磨尽 ，  
只要晴晴哭闹一声 ，  
表妹就一巴掌呼在晴晴的屁股上 ，  
吓得晴晴一声不吭赶紧穿衣服下床 。  
但是表妹却发现 ，  
晴晴在刷牙洗脸和吃早饭的时候 ，  
动作缓慢得就像丢了魂一样 ，  
原来爱笑的脸上也是一副木讷的样子 。  
很明显 ， 晴晴因为开学要早起产生了起床气 。  
而表妹却没有意识到自己粗暴的行为 ，  
对晴晴的身心产生多大的伤害 。  
起床气又被称为“睡眠惯性” ，  
指人在被唤醒后 ，  
立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态 。  
简单一些来说 ，  
起床气就是人起床后莫名其妙地生气 ，  
或者被人打扰睡眠后就生闷气的状态 。  
无论是成年人还是孩子 ，  
【凯叔讲故事|早上千万不要这样叫孩子起床，影响身高和健康！（家长都看看）】