十月的天气变化太大了 ， 自从气温下降到个位数后 ， 就感觉已经进入冬季了！秋季的时间总是这么的短暂 ， 孩子还意犹未尽呢！不过既然即将过冬 ， 孩子们就要提前做好过冬的准备哦！随着气温的不断下降 ， 孩子们可以把棉袄和羽绒服都穿起来啦！妈妈还要多准备一些滋补菜 ， 建议妈妈选用羊肉哦 ， 孩子吃了身体暖就不容易感冒啦！另外 ， 抵抗力差容易感冒的孩子 ， 还要多多运动哦 ， 增强体质 ， 身体健康！  
  
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今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 ， 酥滑爽口 ， 香嫩美味 ， 好吃不贵 ， 营养高  
提高孩子的抵抗力  
牛肉是常吃的一种肉类食物 ， 它含有丰富的维生素B6 ， 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 ， 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 ， 提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 增强体质 ， 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 ， 身体自然就会非常棒 ， 生病也少了 。   
促进孩子健康发育  
孩子正处于生长发育的阶段 ， 所以对于营养物质的需求是非常大的 ， 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 ， 孩子只有补充充足的锌元素 ， 可以呢个更好地长高和智力发育 ， 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 ， 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。   
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让孩子远离贫血  
【孩子吃饭不挑食身体发育也好，多吃滋补菜，远离贫血促发育】牛肉不仅美味营养 ， 含有丰富的维生素B6和锌元素 ， 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 ， 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。   
促进孩子长高  
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 ， 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 ， 欧洲人经常吃牛肉 ， 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 ， 长得壮实 ， 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 毛发更旺盛 。   
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十月下旬再过两天就是霜降啦！有些北方地区都已经开始下雪了 ， 孩子们也在期待着今年的第一场雪 ， 而妈妈最大的期待就是孩子身体健康 ， 不生病！  

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