十月的天气变化太大了 ， 自从气温下降到个位数后 ， 就感觉已经进入冬季了！秋季的时间总是这么的短暂 ， 孩子还意犹未尽呢！不过既然即将过冬 ， 孩子们就要提前做好过冬的准备哦！随着气温的不断下降 ， 孩子们可以把棉袄和羽绒服都穿起来啦！妈妈还要多准备一些滋补菜 ， 建议妈妈选用羊肉哦 ， 孩子吃了身体暖就不容易感冒啦！另外 ， 抵抗力差容易感冒的孩子 ， 还要多多运动哦 ， 增强体质 ， 身体健康！  
  
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今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 ， 它含有丰富的营养物质 ， 汁多味浓 ， 帮助孩子补镁补钙强身 ， 一起来看看吧!  
1、营养丰富易吸收  
首先大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量非常高 ， 而且蛋白质又是生命的基本物质 ， 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 ， 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 ， 对肠胃没有负担 ， 而且非常容易被人体消化吸收 ， 在孩子的生长发育过程中 ， 吃大虾可以补充大量的蛋白质 ， 是非常不错的选择 。   
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2、补镁  
大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 ， 如果孩子体内缺乏镁元素 ， 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 ， 很容易出现喜怒无常的现象 ， 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。   
3、补钙  
孩子在生长发育的过程中 ， 钙元素是非常重要的 ， 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 ， 个头不高 ， 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。   
4、增强免疫力  
孩子的免疫系统发育的还不是很完善 ， 所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象 ， 感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼 。 经常给孩子吃大虾 ， 可以有效提高孩子的免疫力 ， 增强体质 ， 预防多种常见疾病的发生 ， 对孩子的健康成长是非常有利的 。   
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【今天大虾价格大甩卖一斤只要20元，孩子多吃鲜香菜，补钙补镁】十月下旬再过两天就是霜降啦！有些北方地区都已经开始下雪了 ， 孩子们也在期待着今年的第一场雪 ， 而妈妈最大的期待就是孩子身体健康 ， 不生病！  

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