霜降还剩最后两天就要来啦！气温一天一天的下降 ， 虽然霜降还没正式到来 ， 可是气温已经下降到了个位数 ， 感觉已经进入冬天了一样！孩子还没有从阳光明媚的秋季缓过来 ， 就进入冬天 ， 身体还有点不适应呢！十月下旬是孩子感冒的多发期 ， 随着气温的持续下降 ， 孩子总是频繁的感冒发烧 ， 妈妈在家要多做一些牛羊肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 提高抵抗力 ， 才不容易感冒！有时间的孩子记得多多健身 ， 吃完牛肉 ， 锻炼身体 ， 强身效果翻倍哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
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【孩子每天放学后都坚持运动，多吃干锅菜，强筋健骨补钙补铁】十月的时间过得飞快 ， 孩子抓住十月的小尾巴 ， 抓紧时间锻炼身体 ， 这样在入冬后就不怕冷 ， 也不容易感冒咯！  

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