秋季嗖的一下就过去了 ， 冬季嗖的一下就来了！今年的秋季就像加了加速器 ， 说走就走 ， 留下来了只剩5度的寒冷空气！本周快要结束了 ， 霜降也越来越近了 ， 孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗？羽绒服都赶紧拿出来吧 ， 穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀！孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗？牛羊肉是秋冬的最佳滋补肉类了 ， 爱吃肉的孩子们赶紧冲吧！  
  
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1.酱烧排骨 ， 是一道非常美味的菜肴 ， 主要是由排骨、豆豉酱烧而成 ， 是许多人都非常爱吃的 ， 冬季进补常吃有利补充钙质 ， 孩子蹭蹭长 ， 老人骨骼更强壮!  
  
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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 常吃对老人孩子的骨骼健康非常有好处 ， 而且女人常吃还有一定的美容养颜功效 ， 让皮肤更加光滑细腻 ， 40岁之后要常吃到60岁也不显老 。   
  
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【秋冬进补吃钙菜，孩子个体营养蹭蹭长，贵也要吃，全家老少都受益】2.酱烧猪蹄 ， 同样是一道美味颜值高的菜肴 ， 鲜香软糯 ， 爽口滑嫩 ， 主要由猪蹄 ， 和酱油、盐、花椒等配料烧制而成 ， 色泽艳丽 ， 看着就想吃一口 。   
  
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在寒冷的冬季经常吃点酱烧猪蹄 ， 能有效补充孩子所需的钙质 ， 个子越长越高 。 而且40岁之后的女性常吃 ， 还能有效防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性 ， 看上去更加年轻活力有光彩!  
妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗？孩子们正是长身体的黄金时期 ， 妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养 ， 不仅可以滋补暖身 ， 补气补血 ， 还能够帮助孩子长高长壮 ， 赶紧做起来吧！  

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