降温5度鸡蛋冻成冰块孩子偷吃冷饮拉肚，多吃鲜香菜，开胃爽口温度嗖的一下只剩下个位数了

温度嗖的一下只剩下个位数了，直线下降毫无情面的下降到5度，孩子们冷的只想躲在被窝里取暖呢！秋季来也匆匆去也匆匆，短短一周的时间，从20度下降到5度，北方甚至还下起了今年的第一场雪，看来今年冬季是个无比寒冷的冬季呀！孩子们的羽绒服和暖身暖胃的滋补饮食都准备好了吗？牛羊肉赶紧吃起来，让身体暖起来，热起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力

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【降温5度鸡蛋冻成冰块孩子偷吃冷饮拉肚，多吃鲜香菜，开胃爽口】鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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距离霜降又近了一天，今天介绍的滋补饮食妈妈们都给孩子做起来了吗？孩子们都爱吃吗？今年的冬季来的如此之快，眼下也是秋冬换季感冒多发季，孩子们的衣物和饮食一定要注意保暖，让我们一起滋补起来吧！

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