嗖的一下 ， 孩子们又到了可以秋游的时间了！清晨一抹阳光照进房间 ， 孩子们心中暗喜今天是个阳光温暖的好天气 ， 正是秋游的最佳时机！转眼间又到了周五 ， 虽然离霜降就剩1天了 ， 但是今天的温度感人 ， 慢慢的回升了最低温度10度 ， 比以往更暖和了一点 ， 孩子们的心情和胃口也是大大的提升了 ， 吵着闹着要吃各种美味佳肴 ， 抓住秋季的小尾巴 ， 让我们一起来场秋游 ， 吃一场美味滋补的营养佳肴吧！  
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉 ， 清爽鲜香 ， 滑嫩营养 ， 孩子见了流口水 ， 下面就一起来看看吧!  
  
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【隔三差五，给孩子做的小炒，清爽鲜香，女人常吃美容瘦身】口菇含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的硒元素 ， 当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高 ， 并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强 ， 从而阻止有害物质损伤机体 ， 还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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口菇中含有大量的抗病毒因子 ， 这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病 。 口菇还是一种常见的减肥食物 ， 想要减肥的女性可以经常吃 ， 它含有大量的植物纤维 ， 不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便 ， 预防糖尿病 ， 大肠癌等疾病 ， 阻止变胖 。   
  
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猪肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 常吃可以促进孩子身体发育 ， 含有铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 对于治疗干咳 ， 便秘都有非常不错的效果 。 对于体虚多病的孩子来说 ， 经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实 ， 增强体质 。   
  
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一周的时间一眨眼就过去了 ， 转眼就到了周五又可以放假的好日子了！孩子们欢呼雀跃 ， 今天还是去秋游的好日子 ， 以上介绍的营养美食妈妈们赶紧给孩子们做起来吧 ， 带上爱心便当去郊游 ， 增加了一道绚丽的风采！  

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