好消息好消息 ， 又到了周五啦 ， 又可以放假啦！今天一早阳光明媚 ， 太阳照进房间 ， 晒得还在屁股暖洋洋的 ， 是个舒适暖和的好天气！今天也是孩子们秋游的好日子 ， 趁着霜降前一天还没有降温 ， 赶紧去看看公园的秋叶 ， 闻闻桂花的清香 ， 感受秋季的美好风景！妈妈们也给孩子们准备了各种各样的秋游美食 ， 大鱼大肉 ， 瓜果蔬菜应有尽有 ， 孩子们吃的不亦乐乎！今天慢慢回温最低温度10度 ， 不要浪费这大好时光 ， 让我们一起动气来吧！  
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 ， 酥滑爽口 ， 香嫩美味 ， 好吃不贵 ， 营养高 ， 一起来看看吧!  
提高孩子的抵抗力  
  
文章图片  
牛肉是常吃的一种肉类食物 ， 它含有丰富的维生素B6 ， 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 ， 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 ， 提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 增强体质 ， 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 ， 身体自然就会非常棒 ， 生病也少了 。   
促进孩子健康发育  
  
文章图片  
孩子正处于生长发育的阶段 ， 所以对于营养物质的需求是非常大的 ， 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 ， 孩子只有补充充足的锌元素 ， 可以呢个更好地长高和智力发育 ， 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 ， 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。   
让孩子远离贫血  
  
文章图片  
牛肉不仅美味营养 ， 含有丰富的维生素B6和锌元素 ， 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 ， 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。   
促进孩子长高  
  
文章图片  
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 ， 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 ， 欧洲人经常吃牛肉 ， 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 ， 长得壮实 ， 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 毛发更旺盛  
【今天周五阳光明媚孩子出门秋游胃口好，多吃滋补菜，补钙长高】民以食为天 ， 虽然十月秋冬换季 ， 霜降气温低昼夜温差大 ， 但是我们的饮食健康不能含糊 ， 越是天冷越要吃暖身暖胃的滋补食物 ， 以上介绍的营养食物你们都吃过吗?赶紧动起小手 ， 一起做起来吧！  

• 今天吃了2个橙子2个奇异果 呕吐后吃什么水果好
• 徒手健身一周五练 一周体能训练计划表
• 穿旗袍耳饰搭配技巧
• 不愧是华为，Mate40系列，放在今天是什么水平
• 给同学的毕业赠言 毕业赠言简短给同学
• 喝醉酒呕吐怎么办 昨天喝酒吐了今天早上吃什么
• 顺天府是今天的哪里 顺天府位于北京现在什么地方
• 今天是我老公的生日 老公生日煮什么菜
• 12月07日09时云南西双版纳最新发布疫情及西双版纳疫情最新实时数据今天
• 12月07日03时西藏拉萨疫情现状详情及拉萨疫情最新通报今天情况