孩子|女儿初次来例假的时间很重要，早于这个年纪，以后可能难长高( 二 )

夜晚是孩子分泌生长激素的高峰期，在这个时间内，孩子应保证充足而优质的睡眠，尽量不要熬夜晚睡。需要注意的是，家长应保证孩子睡眠环境足够安静，光线足够昏暗，不要给孩子开夜灯，这样才能保证生长激素的正常分泌。
3.不要乱给孩子吃保健品
很多家长怕孩子营养不均衡，所以经常给孩子吃各种各样的营养品和保健品，其实正常来说孩子通过均衡饮食是能够摄取到每天所必须的营养元素的，若过多补充会容易让孩子变得营养过剩，因而更容易出现性早熟的现象。
除此之外，很多营养品和保健品中都含有激素，这对孩子的生长发育是十分有害的，因此家长应尽量避免给孩子乱吃营养保健品。



【孩子|女儿初次来例假的时间很重要，早于这个年纪，以后可能难长高】
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