2、入园后，晚上不必给孩子加餐  
即使幼儿园的一日四餐再丰富，也总有家长害怕孩子没吃饱、没吃好，晚上回到家的晚饭赶紧大鱼大肉的给补上。这种做法是不可取的，一定要避免孩子积食，很多时候孩子的摄入其实是充足的，就是家长这些画蛇添足的动作反而让孩子积食。一旦积滞，抵抗力就会下降，孩子在幼儿园就更容易被外邪入侵，动不动就生病。  
相反的，如果幼儿园的饮食很丰盛，特别是孩子有积食的表现，晚餐反而要清淡、减量。  
  
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3、每周给孩子喝一次三星汤保健  
前面说过，孩子脾常不足，正常量的饮食情况下，吃上一周就会积食，需要消食导滞，所以按我的经验，即使孩子判消化各方面都是好的，每到周末的时候，家长也要腾出一天的时间，让孩子吃一次三星汤，并且注意配合素食，效果才好。  
及时预防孩子积食，让孩子有一个好的消化状态，是最简单有效的增强抵抗力，预防孩子生病的方法。  
4、病中病后恢复期，要提醒老师进行调整  
如果孩子出现了流鼻涕、咳嗽的轻微症状，但是没有发热不影响入园，或者生病刚好回去上幼儿园，都是抵抗力比较低很易感的时候，家长就要提醒老师，明确当天给孩子的饮食是否需要调整。  
【幼儿园|幼儿园伙食太好怎么办 家长怎么调整】以上就是全部内容，请大家继续关注。  

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