另外 ， 收腹带的材质要柔软、透气性能强 。   
  
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4、保持睡眠质量和心情愉悦  
新手妈妈的睡眠质量会影响到瘦身效果 。 因为宝宝太小 ， 自己经验值不足 ， 新手妈妈难免手忙脚乱 ， 夜不能寐 ， 压力太大 ， 这可是减肥路上的绊脚石哦！  
心情放松且愉悦才是保证瘦身的前提 。   
不妨从备孕起 ， 就积极调整身心健康 ， 做一个有准备的孕妈妈 。 这样不但能够孕育出健康的宝宝 ， 还能更好地照顾自己 。 确保在孕期体重不暴增 ， 产后再确保心情愉悦 ， 恢复身体还真的不会很难哦！  
【减肥，成为很多女子的口头禅，产后的新手妈妈更是如此】机会总是留给有准备的人啊 。   

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