天气越发寒冷，孩子不能忘记多吃润肠菜，暖身养护肠胃，免疫力强秋天的最后一个节气在今天终

秋天的最后一个节气在今天终于到来，今天就是霜降节气，霜降节气是从秋季转到冬季的一个过渡，霜降过后气温会不断下降，我们即将迎来气温寒冷的冬天，从夏天到冬天感觉飞一般的就过去了，时间真是太快了。孩子们最佳滋补身体的时节也就是霜降节气，抓住今天多吃一些养护身体的滋补菜，平常不经常吃的牛羊肉在今天可以安排起来，妈妈们还可以给孩子们做一些暖身汤，暖护我们的心肺，气温再降我们也不怕了！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味，还能提升孩子的免疫力

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【天气越发寒冷，孩子不能忘记多吃润肠菜，暖身养护肠胃，免疫力强】猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，春天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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霜降节气在今天到来，秋色少了一份，冬天的寒意多了一分，孩子们平时多吃一些强身肉，让自己的体质加强，开开心心过冬天！

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