今日是秋季的最后一个节气 ， 霜降来了！霜降百物萧肃 ， 御冬比在此时 。 深秋在不知不觉中来临 ， 除了登高赏菊之外 ， 和亲朋好友吃上一次热腾腾的火锅暖暖身子 ， 也是深秋必打卡的幸福感来源之一！十月的霜降似乎前兆非常的浓烈 ， 早早的就降温降雨 ， 气温一下子骤降了十几度 ， 你们都秋裤都穿上了吗？孩子们一定要及时添衣 ， 不仅秋裤要穿上 ， 早晚放学羽绒服最好也穿上保暖哦！除此之外 ， 饮食的保暖也是必不可少的 ， 牛羊肉孩子不仅爱吃也是秋冬暖身补气的首选 ， 妈妈们赶集给孩子们的饮食滋补起来吧！  
今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
  
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猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸 ， 即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸 ， 有效促进孩子生长发育 。   
  
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猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
  
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
  
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【霜降气温低孩子开始频繁感冒咳嗽，多吃强身菜，酸甜开胃身体棒】深秋一眨眼就来了 ， 也进入了秋季的尾声 ， 不仅栗子烤山芋奶茶要安排上 ， 滋补的饮食也不能忘 ， 孩子们最爱的大鱼大肉秋冬正好派上用场 ， 多吃牛羊肉 ， 多喝热腾腾的营养汤 ， 妈妈们今天学到的滋补饮食赶紧做起来吧！  

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