8岁男童身高不到100厘米，医生：3种食物是“抑制剂”，别再吃了小齐今年8月

小齐今年8月，是南湖小学的一名二年级学生，小齐虽然五官很清秀，成绩也算得上中上水平，可身高却很愁人，连100cm都不到，平时挑食的很，看起来瘦瘦小小的，比班上的同学矮了半个头，在班里都是坐第一排。

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虽然说男孩发育慢，但也不能那么慢呀。小齐妈妈也是担心小孩身高，就抽空带去做了检查。才得知，小孩挑食是因为缺锌引起的，不爱吃饭，营养没到位，久而久之，身高自然发育的慢了。

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再加上家里顿顿大鱼大肉的，消化不到位，也影响到了身高的发育。后来听了医生的建议，回去就走上了补锌的道路，在日常饮食方面也重视了起来，就希望小齐身高能跟得上同龄孩子的脚步。
一、3种食物是“抑制剂” ，很多家长还在喂
1、大鱼大肉
不少家长都认为，大鱼大肉有营养，就任由孩子吃。其实孩子的脾胃较为虚弱，而肉质类含有脂肪等一些不容易消化的物质，任由不管吃多了就会不易消化，不但会发胖还会引发发育不良的情况。

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2、膨化食物
孩子都比较喜欢吃薯片、爆米花这些零食，可这类的膨化食物中会含有添加剂，孩子吃多了不但容易上火，还会降低脾胃的运化能力，消化不好，也会影响到身高发育。
3、反季的蔬菜水果
这类的果蔬几乎都含有催熟物质，有的为了新鲜，甚至会往上面喷防腐剂，经常给孩子食用这类的果蔬，可能会让孩子早熟，导致骨骼性提前闭合的情况。

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三、另外想要孩子长高个，平时还需做好2点
1、睡眠充足，保证质量
【8岁男童身高不到100厘米，医生：3种食物是“抑制剂”，别再吃了】为了保证生长激素的分泌，家长要严格要求孩子的睡觉时间， 9点半之前就要上床， 11点就要进入深度睡眠
2、合理运动，男女有别
运动不仅能分泌生长激素，对小孩脾胃消化也是有帮助的。女孩可以多跳绳，男孩可以选择打篮球。

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