同龄人|如果孩子经常这样睡，以后发育会落后同龄人一大截，要及时纠正睡眠时间

文章插图

宝宝出生后的三年时间里是养精蓄锐储存能量的时候，而这时家长们就要注意宝贝的正确睡眠方式。第一阶段，想睡就睡。宝宝刚从妈妈肚子里出来，虽然对这个世界还充满好奇，但奈何从妈妈肚子出来的路实在是太长了，累到睁不开眼，所以宝宝需要养精蓄锐，好好休息，毕竟只有精力充沛才能更好的跟这个世界sayhi。这个时候的宝宝对睡眠的需求量是非常大的，做到真正意义上的“除了吃就是睡”的懒虫模式，不过别看宝宝懒，其实宝宝在偷偷长个，所以一定要保障其睡眠，像是把宝宝摇醒这样的恶作剧就要严令禁止。


文章插图

第二阶段，早睡晚起身体好宝宝一岁以后，对睡眠的需求量就没有那么大，开始变得活泼好动，这时候就要开始培养孩子固定的生物钟啦，在一天中，晚23点-凌晨2点与早晨4-7点这两个时间段是小朋友生长激素分泌最旺盛的时间，这时，进入熟睡阶段的孩子就会在睡梦中甜甜的长个子。这时家长大朋友就需要做到以身作则的陪伴着小朋友睡觉。这时候的宝宝还是一张白纸，他会下意识地去模仿你的行为。如果你此时只是命令他去睡觉，而自己却在一旁刷手机，他也不会乖乖去睡觉，也会效仿你，时间久了，对其视力与生长发育都会产生糟糕的影响。


文章插图

如果将孩子从小的生物钟培养好，小朋友将在成长过程中受益非常。第三阶段，不加干预，肆意生长小朋友三岁以后就开始进入疯狂生长阶段，这个时候，由于两岁时塑造生物钟非常成功，故孩子会形成十分固定的生物钟，这时候他们就会变成一个个折磨人的“熊孩子”，到点就嚷嚷着睡觉，第二天你还睡眼朦胧时他就已经开始叫你起床啦。这时候你就不需要督促他睡觉啦，反而要多陪伴他一起运动，如果你白天强按着他睡觉，他的精力会变得更充沛，这会直接影响到其晚上的睡眠，使得他错过最好的睡眠时间，适得其反。

【同龄人|如果孩子经常这样睡，以后发育会落后同龄人一大截，要及时纠正】
文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。