霜降到来以后 ， 秋天的温度好比一瞬间 ， 进入冬天一样 ， 最高温度也就只有几度而已 。 霜降还没有到来 ， 冷空气就已经在早上中的孩子瑟瑟发抖 ， 连上学骑车都有点困难 。 想要让孩子的身体更健康 ， 不仅要为孩子们多穿衣服保暖 ， 还要给孩子多吃一些有营养 ， 高蛋白的菜 ， 才可以有效的增强孩子的体质 ， 不生病 ， 不怕冷 。 下面给妈妈们推荐几种给对孩子们特别有营养的菜吧！  
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育 ， 防寒保暖暖  
  
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牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
  
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果 ， 让孩子不怕冷 。   
  
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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
  
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【十月温差大孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，清爽开胃吃饭香】十月温度越来越低 ， 想要好身体就要吃得好 ， 人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 ， 只要吃得好 ， 孩子上学有精神 ， 学习就会变好！  

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